Miksi?
Miksi teen tätä työtä
Olin yhden vastaanottokäynnin päässä lonkkani leikkauksesta 10 eri fysioterapeutin/erikoislääkärin ja 15 eri fysioterapeuttikäynnin jälkeen.
Viimeinen fysioterapeutti ennen toimenpidettä katsoi minua ja sanoi, että toinen jalkani on sentin pidempi kuin toinen, eikä lonkassa oleva pieni luunpalanen olekaan välttämättä se ongelma. Sen takia peruin leikkauksen ja päätin yrittää kuntoutusta vielä kerran.
Hän oli väärässä jalan pituudesta, mutta oikeassa siitä, ettei luunpalanen ollut ongelma. Jalka ei ollut pidempi. Se oli jumissa.
Ja se, että hän oli väärässä, on ainoa syy siihen, että liikun tänään kivutta.
Viisi vuotta, joita ei olisi tarvinnut olla
17-vuotiaana revin etureiteni ensimmäisen kerran. Siitä eteenpäin, 22-vuotiaaksi asti, en pelannut yhtäkään peliä tai treeniä täysin ilman kipua tai vammaa.
En lopettanut, koska jalkapallo oli unelmani. Voitin U-20 Suomen mestaruuden ja pääsin tekemään tätä puoliammatikseni. Kun olet niin lähellä sitä mitä olet aina halunnut, et lopeta. Jatkat kunnes keho lopettaa puolestasi.
Miltä se käytännössä näytti:
-
Joissakin peleissä en pystynyt potkaisemaan vasemmalla jalalla ollenkaan.
-
Vasen puoli kehosta sai usein jonkinlaisia kramppikohtauksia jalasta niskaan asti.
-
Treeneissä seisoin sivussa katsomassa, kun muut pelasivat, kipu oli sillä hetkellä liian iso, ja seuraavana päivänä se olisi taas siedettävä.
-
selkäni kärsi rasitusmurtuman
-
Pelasin kipulääkkeiden kanssa. Vasen puoli kropasta oli välillä käytännössä toimintakyvytön. Kukaan ei osannut sanoa miksi.
Fysioterapia kokemukseni lonkkani kanssa
20+
fysioterapiakäyntiä
10+
eri fysioterapeuttia/erikoislääkäriä
0
vastausta
En syytä ketään heistä henkilönä. Mutta jokainen heistä katsoi sitä aluetta, johon sattui. Kukaan ei kysynyt, miksi minä liikun niin kuin liikun ja miten ongelmia oli ympäri kehoa vuodesta toiseen.
Tein liikkuvuus- ja voimaharjoituksia joka päivä, vuosien ajan. Vasen puoli ei auennut lainkaan.
Se ei ollut laiskuutta. Se oli väärä kysymys ja väärä systeemi.
Se mikä muutti kaiken
Vuonna 2023 kävin ensimmäistä kertaa trigger point -hieronnassa. Sain yllättävän suuren helpotuksen ja ensimmäistä kertaa vuosiin liikkuvuutta lonkkaan.
Se paine teki jotain, mitä sadat tunnit venyttelyä eivät tehneet.
Siitä syntyi ajan myötä mielenkiinto trigger point -hoitoihin ja pikkuhiljaa sen kautta mielenkiinto faskiaan ja ymmärrys siitä, mikä faskia oikein on. Kudos, joka kulkee koko kehon läpi ja jota ei hoideta yhtenä kohtana kerrallaan.
Faskiaa ei voi Suomessa opiskella koulussa, joten opiskelin sen itse, kursseja, kirjoja, ja monia lähteitä, ja lopulta oma ohjelma, ruokavalio ja rutiinit jotka rakensin omalle keholleni.
Minulla oli suunnilleen jokainen vaiva, mitä listalta löytyy. Se osoittautui eduksi. Jouduin ratkaisemaan ne kaikki.
Missä olen nyt
Tänä kesänä pelasin golfia niin paljon kuin halusin, eikä keho muistuttanut itsestään jälkeenpäin. Aiemmin en pystynyt lyömään ilman jumia tai kipua.
Pelaan jalkapalloa, treenaan vapaaottelua ja jiujitsua. En tunne kipua ollenkaan. Olen kevyempi kuin ennen ja voimakkaampi kaikkialla. Nopea, räjähtävä, liikkuva ja palaudun nopeasti.
Myös pääni voi paremmin kuin koskaan. Haasteita on tietenkin edelleen niin kuin kaikilla muilla, mutta ne eivät vie minua enää mukanaan samalla tavalla.
Kehon korjaaminen ei ollut vain kehon korjaamista.
Miksi juuri yrittäjät
Kasvoin yrittäjäperheessä. Isäni on yrittäjä, samoin viisi sisartani seitsemästä on tai on ollut.
Passivoituminen, stressi ja paineet tekee kehoon saman kuin ylikuormitus. Eri reittiä, sama lopputulos.
Työskentelin hetken kiinteistönvälittäjänä Dubaissa ja vietin aikaa Balilla. Tapasin neljä miljardööriä ja kymmeniä miljonäärejä, yksi miljardööreistä halusi toimia mentorinani. Odotin, että menestys näyttäisi toisenlaiselta. Se ei näyttänyt: huonoa ryhtiä, huonoa unta, kroonista stressiä, epävarmuutta. Samoja asioita, joita kuka tahansa meistä kantaa.
Terveys ei ole rahasta kiinni.
Se on kiinni siitä, mitä keholle tehdään joka päivä, miten keho liikkuu ja siitä, mitä keho on joutunut kantamaan.
Se yksi asia, jonka haluan sinun muistavan
Tunne on aina kehollinen.
Väsymys, se ettei jaksa, ne eivät tapahdu sinulle jossain pään sisällä irrallaan muusta. Ne tapahtuvat kehossa, joka kantaa kaiken sen, mitä sille on vuosien aikana tehty.
Ja siksi ne ovat myös korjattavissa kehon kautta.
Minulta meni viisi vuotta ja kymmeniä fysioterapeutteja ja käyntejä ennen kuin löysin sen. Sinun ei tarvitse käyttää siihen yhtä kauan.
Jos tunnistit itsesi tästä
Valmennan yrittäjiä, joiden keho on jäänyt työn jalkoihin. Istumista, stressiä, vuosia lykättyä huoltoa ja jotka haluavat olla uusi parempi versio itsestään: energisempi, liikkuvampi ja ryhdikkäämpi. Pelaamaan golfia, padelia, mitä vain harrastustasi uudella tasolla ilman jumeja tai pysymään perässä lastesi leikeissä ja harrastuksissa.
Opetan sinut liikkumaan ja huoltamaan kehoasi niin, että se kestää sitä työtä ja elämää, jota teet ilman että se maksaa sinulle tunteja päivästä.
Kehosi on ainut autosi jota ajat loppuikäsi, sitä ei voi vaihtaa tai ostaa uutta. Miten hoitaisit autoasi jos tietäisit, että se olisi sinun viimeinen loppuelämäksi?
Aloitamme siitä, miten sinä liikut. Kaikki muu rakennetaan sen päälle.
Tai ota suoraan yhteyttä: 045 202 6690 · info@fascialab.fi · WhatsApp(avautuu WhatsAppissa)